Wie geht es Dir?

Leidest du unter Panikattacken oder Ängsten?
Dann bin ich für dich da –
Komm, ich helfe dir!

Hey, ich bin Sarah

Ich bin approbierte Psychotherapeutin und ich möchte, dass du deine Angst und Panik so schnell wie möglich los wirst. Um endlich das Leben zu leben, dass du dir wünschst und das dir zusteht.
Ich bin für dich da, schnell Bye Bye zu Ängsten und Panikattacken zu sagen.

Möchtest du.....

endlich diese einengende Angst abstreifen - wie ein Kleidungsstück, das dir nicht mehr passt?

endlich so leben, wie du es möchtest?

Strategien gegen die Angst lernen, die wirklich funktionieren?

endlich die Person sein, die du sein möchtest und schon immer warst?

dich nicht mehr von Panikattacken aufhalten lassen noch erfolgreicher zu werden?

dir zu beweisen dass du alles was du möchtest schaffen kannst - zur Not auch mit der Angst?

dir deine Träume und Herzenswünsche erfüllen?

Dir sicher sein, dass dir nichts passieren kann?

Frei sein?

Anti-Angst-Coachings

Ich biete Anti-Angst-Coachings online im 1 zu 1 Kontakt oder in der Gruppe an. Ohne Wartezeit-wir können sofort starten. Egal ob du ein komplettes Coaching Paket wie das ByePanicBye Coaching buchst, dessen Ziel eine komplette Überwindung von Ängsten ist oder eine Notfallintervention wie das First-Aid-Kit, um Zuversicht zu erhalten, nachdem du erste Panikattacken hattest oder eine Diagnose gestellt wurde.

Welches Anti-Angst-Coaching ist richtig für mich?

Du kannst zwischen drei Coaching Paketen wählen. Ich würde dir raten, dir vor allem die Frage zu stellen, ob du lieber im 1 zu 1 Kontakt arbeiten möchtest oder in einer Gruppe.
Im 1 ZU 1 KONTAKT ist eine größere Anpassung und Individualisierung möglich. Wir können also genau über die Themen und Inhalte sprechen, die für dich am wichtigsten sind und ich kann Dich individuell stärker unterstützen, begleiten und auch auffangen.
Das GRUPPENCOACHING umfasst im Prinzip die gleichen Inhalte, ist preislich günstiger, verlangt aber auch eine gewisse Eigenständigkeit in der Bearbeitung und Umsetzung der Interventionen.
Die zweite Frage, die du dir stellen solltest ist, ob du erst einmal eine Notfallintervention benötigst, die zeitlich kurzer ist oder ob du gleich das komplette Angstbewältigungscoaching machen möchtest.
Das vorausgesetzt, empfehle ich dir, dich auf dein Gefühl zu verlassen und das Coaching zu nehmen, zu dem du dich hingezogen fühlst.

Die Coaching Pakete

Bye Panic Bye

Der Goldstandard - mein umfassendstes Coaching

umfasst alle Elemente einer Panik- und Agoraphobiebehandlung, die sich als wissenschaftlich effektiv erwiesen haben

wirksame Coaching basierend auf modernsten Therapiemethoden

verbindet diese darüber hinaus mit einer größeren Vision für dein Leben und wie du gerne sein möchtest

du verstehst, wie es zu Panikattacken kommt und was du dagegen tun kannst

du erlernst effektive, praktische und einfache Strategien, um mit Panikattacken umzugehen

mit meinem Support an deiner Seite schaffst du es zuletzt angstbesetzte Situationen und Tätigkeiten wie Kino, Autofahren, Shopping, öffentliche Verkehrsmittel, Sport, oder Menschenmengen wieder zu besuchen und Dinge zu unternehmen

Schritt für Schritt lernst endlich wieder ALLES in deinem Leben machen zu können

1:1 Kontakt - ein Coaching, das individuell auf deine Bedürfnisse und Themen angepasst wird

12 Sessions über einen Zeitraum von 3 Monaten

Online - bequem von zu Hause aus

Plus: Workbook für Journaling-Übungen als Begleitung während deiner Transformation

First-Aid-Kit

Diese Coaching eignet sich besonders, wenn du gerade erste Panikattacken erlebt hast oder eine Diagnose gestellt wurde

es kann sehr hilfreich sein, dieses Coaching kurz nach den ersten Panikattacken zu machen, um so zu verhindern, dass sie sich verfestigen und es gar nicht erst zu einer Vermeidung von Situationen oder Tätigkeiten kommt

es geht darum zu verstehen, was da mit dir passiert, so dass es dir keine Angst mehr macht

ich vermittle dir in diesem Coaching die Basics: wie kommt es zu Panikattacken, was sind nun die ersten Schritte und wie sieht der Weg aus der Angst heraus aus

ohne Wartezeit

Du erlernst erste wirksame, einfache Techniken gegen die Angst

1:1 Kontakt - ein Coaching, das individuell auf deine Bedürfnisse angepasst werden kann

vier Sessions über einen Zeitraum von 1 Monat

Online - bequem von zu Hause aus

Plus: Workbook für Journaling-Übungen als Begleitung während deiner Transformation

Group Healing

umfasst alle Elemente einer Panik- und Agoraphobiebehandlung, die sich als wissenschaftlich effektiv erwiesen haben

wirksames Coaching basierend auf modernsten Therapiemethoden

verbindet diese darüber hinaus mit einer größeren Vision für dein Leben und wie du gerne sein möchtest

du verstehst, wie es zu Panikattacken kommt und was du dagegen tun kannst

du erlernst effektive, praktische und einfache Strategien, um mit Panikattacken umzugehen

mit dem Support der Gruppe an deiner Seite schaffst du es zuletzt angstbesetzte Situationen und Tätigkeiten wie Kino, Autofahren, Shopping, öffentliche Verkehrsmittel, Sport oder Menschenmengen wieder zu besuchen und Dinge zu unternehmen

Schritt für Schritt lernst endlich wieder ALLES in deinem Leben machen zu können

im Unterschied zum Bye Panic Bye Coaching handelt es sich um ein Coaching bei dem du zusammen mit einer Gruppe lernst - jede 3. Session ist eine Question & Answer Session

12 Sessions über einen Zeitraum von 3 Monaten

Online - bequem von zu Hause aus

Plus: Workbook für Journaling-Übungen als Begleitung während deiner Transformation

Wie funktioniert es?

Wenn du dich für eines meiner Coachings interessierst, fülle die Kontaktform mit deiner Telefonnummer und Email aus. In der Regel melde ich mich dann bei dir innerhalb von 24 Stunden und wir sprechen kurz, um festzustellen, ob dieser Kurs dir helfen kann.
Falls ja, starten wir unser gemeinsames Coaching so bald wie möglich. Anschließend treffen wir uns einmal wöchentlich digital über Zoom.

"Es gibt nichts zu fürchten."

Ein Kurs in Wundern